Semana 5

Hola chic@s!
Aquí os va el resumen de la semana de entrenamientos nº 5.

Esta semana ha sido un pokitin diferente a las anteriores, ya que solo he entrenado de Lunes a Jueves porque de Viernes a Domingo tocaba acudir a clase de OSTEOPATIA y la he aprovechado para bajar el nivel de entreno y regenerar un poco el cuerpo que falta le hacia, después de cuatro semanas de carga.

LUNES: Pesas de Pecho + Pesas de Pierna.

MARTES: Series Corriendo (6x1000 recuperando 4´).

MIERCOLES: Triseries Espalda + Triseries Brazos.

JUEVES: 1 Hora de Eliptica + 1 Hora de bici.

VIERNES: CLASE DE OSTEOPATIA.

SABADO: CLASE DE OSTEOPATIA.

DOMINGO: CLASE DE OSTEOPATIA.

Como veis, ha sido una semanita bastante tranquilita, las sensaciones de entrenamiento han sido muy buenas.
Lo que mas duro se me ha hecho ha sido el fin de semana, tras recibir mucha información nueva y muchas maniobras, disfunciones, correcciones etc.. en todas esas horas de clase, pero bueno, ya lo hemos superado y ahora tenemos que ver lo que nos viene de frente, que esta semana que si que parece que a nivel de entrenamientos va a ser un pelin dura, por lo tanto........

LEPOAN HARTU TA SEGI AURRERAAAAA!!!!