GÓMEZ NOYA CAMPEÓN DEL X-TERRA DE HAWAI 2012

GÓMEZ NOYA CAMPEÓN DEL X-TERRA DE HAWAI 2012

TRAS SU ÉXITO EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS........ gANA EL X-TERRA DE HAWAI.

Javier Gómez Noya, medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Londres, doble campeón del mundo de triatlón y triple de Europa, ha añadido hoy a su amplio palmarés el campeonato del mundo de XTerra en la isla de Maui (Hawai).

Horas después de haber sido uno de los evacuados por la alerta de tsunami que provocó un terremoto de 7,7 grados Richter en la costa de Canadá, Gómez Noya conquistó la prueba de 1,5 kilómetros de natación, 30,4 de bicicleta de montaña y 9,5 de carrera de montaña.

El deportista ferrolano, que salió primero del agua, terminó los más de 30 kilómetros de bicicleta en el grupo de cabeza de la prueba junto al sudafricano Conrad Stoltz, el británico Asa Shaw y el estadounidense Josiah Middaught.

                        Gómez Noya en el tramo de Bicicleta (expectacular el terreno)

En la transición a la carrera a pie, Stoltz fue el más rápido, seguido por el gallego y Middaugh, pero Gómez Noya cogió la cabeza de la prueba en los primeros kilómetros, alejó a Middaugh y consiguió su primer triunfo en el campeonato del mundo de XTerra, que en mujeres fue conquistado por la escocesa Lesley Paterson.

                                      Javier en el tramo de carrera a pie

Y esta última foto es la de Javier Gómez Noya entrando en meta y disfrutando de su título como campeón del mundo del X-Terra de Hawai 2012.

                           Entrando en meta y proclamandose Campeón del Mundo

También podemos destacar la 5º posición de Victor del Corral y un 12º puesto de nuestro admirado Eneko llanos, aquí una foto de Eneko en la carrera a pie.

                                                              Eneko en la carrera a pie 

Pues esto es lo que os puedo facilitar sobre la carrera disputada este fin de semana en Hawai. 

Espero que os haya gustado.

:)

Muy buenos días seguidores;

Hoy mientras que estaba leyendo las noticias y algunos que otros artículos

interesantes sobre temas variados...... me he encontrado con uno que creo 

que merece la pena compartirlo con vosotros, sobre todo con toda esa gente 

que realiza algún tipo de deporte, ya sea deporte de ocio, de élite etc...

El citado artículo en las lineas anteriores esta escrito por el Dr. Luis Garcia del Moral,
 medico de Instituto de Medicina del Deporte "La Petxina" donde yo trabajé hace 2 años.

La Fábula del Médico y el Dopaje

Un día pasa un deportista a la consulta y dice: Doctor, ¿qué me puedo tomar?
No voy cara adelante, entreno y entreno y no mejoro, cada vez me veo peor,
intento esforzarme más y más, pero cada vez estoy peor. Estoy nervioso, me despierto
 por las noches, estoy cogiendo peso –y eso que no como casi-, estoy de mal humor,
 me siento frustrado.

Una vez analizada la situación de forma pormenorizada, me encuentro con
un sobreentrenamiento de libro: intensidades de entrenamiento excesivas, 
falta de carbohidratos en la comida, ausencia o mala ejecución de trabajos 
de acondicionamiento físico general (elasticidad, fuerza, técnica, etc.), 
exceso de competiciones, falta de trabajo de recuperación, etc.

Tras estudiar los distintos aspectos fisiológicos (con prueba de esfuerzo, análisis de
sangre, composición corporal, fuerza, etc.), se le plantea un plan de trabajo. A saber:
debes tomarte un respiro, de un par de semanas al menos, y a partir de ahí, empezar
con un plan de trabajo mejor estructurado, y correctamente tutelado por un profesional
del entrenamiento.

La mayor sorpresa viene por el hecho de que se le aconseja entrenar a menor
intensidad general, algo más de volumen, menos competiciones y mejor elegidas,
y trabajo invisible: estiramientos, fuerza, etc., dentro del plan de trabajo prescrito.

Si hemos sido suficientemente convincentes, el “paciente” (nunca mejor dicho)
nos hará caso, lo que va a significar que cuando salga a entrenar, sistemáticamente 
sus compañeros van a dejarlo atrás, y él, con la escusa de que eso es lo que le ha 
dicho el médico, lo va a llevar más o menos, aunque siempre con alguna duda.

Como quiera que el trabajo, con el paso de las semanas, se ha realizado
adecuadamente, habrá perdido peso graso y ganado masa muscular, mejorado su
capacidad aeróbica, habrá podido hacer los entrenos de potencia aeróbica y
potencia anaeróbica a las intensidades adecuadas (porque ya no está tan cansado),
recupera mejor, duerme mejor, está de mejor humor, irá cogiendo confianza en lo
que está haciendo.

Un buen día toca competir (la competición objetivo), y para ese día va con los deberes
hechos (descansado, con sus reservas llenas, de buen humor –aunque con algunas dudas-)
y sale, según lo propuesto, de menos a más. Por tanto, sus compañeros de
entrenamiento vuelven a salir por delante. Pero, llegada mitad de prueba, de forma
progresiva los va adelantando uno a uno, terminando por delante de ellos y
encima con sensación de que podría haber hecho más, y sobre todo, habiendo disfrutado.

Los compañeros, que llegan por detrás, algunos exhaustos, otros apajarados y lo ven
en meta tan contento, una vez han vuelto a la calma le preguntan:

¿Y A TI QUE TE HA DADO EL MEDICO?

SUPERACIÓN!!!!

Hola Compis y lectores del Blog!!!!

Hoy es un día triste en lo que a noticias deportivas se refieren, eso el lo que creía hasta hace 5 minutos.
La verdad es que el día no ha empezado nada bien.
Esta mañana nada más abrir la prensa m encuentro con que una de la futuras promesas del Athletic Club de Bilbao y pupilo mío hace ya unos años, se ha roto el ligamento cruzado de su rodilla y estará de baja en torno a seis meses.

Desde aquí, el ABRAZO MÁS GRANDE PARA TI "IÑI". (Iñigo Ruiz De Galarreta).

Po otro lado hace unas horas que todos sabréis o la gran inmensa mayoría, es que al grandísimo Lance Amstrong le han desposeído de sus siete "Tours de France", castigando de por vida por supuesto dopaje, digo supuesto, ya que todavía no he leído en ningún lado que es lo que tomaba de manera oficial.
La verdad es que es una malísima noticia que espero no lleve a la ruina a su empresa que trabaja contra el Cáncer.

Y por último... la buena noticia de hoy.
Parece ser que el PARATRIATLETA ITALIANO GIANNI SASSO, ha establecido un nuevo récord de martaón en discapacitados que hace que sigamos pensando en la SUPERACIÓN DEL SER HUMANO!!!!!!!!!

Este paratriatleta compite con una sola pierna desde los 16 años debido a un accidente de trafico y esta es su última marca. A pesar de la gran marca su objetivo es conseguir alguna medalla en los Juegos Olimpicos de Rio 2016 y parece que va por buen camino.

Evidencia científica en el vendaje neuromuscular

Evidencia científica en el vendaje neuromuscular

Ya que ha pasado un poco el “boom” que hubo este verano sobre kinesiotape (o vendaje neuromuscular) debido a la difusión masiva por parte de los atletas de los pasados Juegos Olímpicos, quiero aprovechar para reflexionar un poco sobre esta técnica, hablando un poco más de la utilidad y evidencia científica del vendaje neuromuscular.

Como ya hemos comentado por aquí, el kinesiotaping, también llamado vendaje neuromuscular, es una técnica que aplica unas tiras especiales (kinesiotape) sobre la piel para conseguir ciertos efectos. Hablemos un poco más sobre estos estudios sobre los usos del kinesiotaping. .

Para empezar creo que es importante señalar que hay mucha parte de mito, moda, marketing, efecto placebo o como lo queráis llamar, lo que no quiere decir que no haya una base real para algunas indicaciones del kinesiotaping.

                                   Vendaje Neuromuscular para eliminación de edemas

Algunos puntos a tener en cuenta

Para empezar, lo primero es aclarar que el vendaje neuromuscular es una técnica más, no es un método de recuperación. Es decir, que, por si solo, esta técnica va a “curar” muy pocas lesiones o patologías. Esto parece obvio, pero hay quien lo ve como algo casi milagroso, o simplemente porque se ve en televisión van al fisio a que le ponga “las tiras de colores, que le van muy bien”. De nada sirven las tiras si no cumples el resto de indicaciones (hábitos saludables, ejercicio, vida sana, etc.).

Lógicamente, el efecto se consigue por cómo el profesional aplica el vendaje en una zona lesionada que se pueda beneficiar de este tratamiento. Siempre, eso sí, unido a las demás técnicas de tratamiento. Hay quien se compra la tira de vendaje en la farmacia y va al fisio a que se la ponga, como si eso ya fuera a obrar el milagro.

La prensa tampoco ayuda, porque muchos medios hablan como si fuera algo mágico, como ya hicieran con las “pulseras de equilibrio” en su día, lo cual, sinceramente, no ayuda a la credibilidad del kinesiotaping (llamarlo “esparadrapo mágico” puede ser un buen titular, pero desde luego que suena a terapia milagro que luego no funciona).

En fisioterapia las técnicas y sus indicaciones se construyen poco a poco. Algunas se ponen en práctica antes de tener una base sólida de evidencias, para ir poco a poco confeccionando la evidencia con estudios. En cuanto a vendaje neurmuscular, se necesitan más estudios (y más estrictos) sobre el tema. Hay algunos estudios que señalan que es beneficioso para ciertas lesiones.

También los hay que explican que no son útiles para ciertos casos ya que no producen mejora significativa. Incluso en algunos tratamientos no se recomienda este tipo de aplicaciones, simplemente porque hay técnicas más sencillas que han demostrado su eficacia.

Por lo tanto, utilizar el kinesiotaping para cualquier dolor de cuello, espalda, hombro, pie… es tan absurdo como lo de ir al fisioterapeuta y solicitar masaje para todo, independientemente de cuál sea la patología. Pero claro, siempre es mas cómodo para algunas personas una técnica pasiva y agradable y que, además, está de moda, que hacer un cambio de estilo de vida y hacer más ejercicio y cuidar más la salud de una forma activa, que requiere más esfuerzo.

Que quede claro que no digo que el kinesiotaping sea todo marketing, moda o placebo, pero sí que es verdad que existe una imagen ya muy distorsionada de lo que en realidad es este material y sus usos. Por ejemplo, seguro que habéis escuchado que las tiras son de colores dependiendo de las energías, el estado de ánimo o cualquier cosa extraña. Pues bien, ningún fabricante comercializa las tiras indicando que el color signifique algo. ¡Ojo! Es posible que ya haya alguno que sí lo afirme, pero sabed que no se basa en nada mínimamente demostrable.

Por lo demás, quiero remarcar que no quiero decir que esta técnica se aplique únicamente por moda, sino que hay casos en los que funciona, pero siempre como complemento de otras técnicas de tratamiento que ya tienen una sólida evidencia científica que la respalda. Lo que sí está claro es que se necesitan más estudios científicos bien construidos y con muestras más grandes para obtener conclusiones más acertadas sobre sus indicaciones de uso.

                        KInesio Taping para Deltoides

    
                                +

                                                    Ejercicio para dolor de hombro

Aquí os dejo un ejemplo de como se puede tratar un dolor de hombro: mediante Kinesio Taping + ejercicios complementarios realizando pendulares con el propio peso del hombro y masaje, pero solo con una técnica nos será suficiente.

   

Espero que os haya gustado y sobre todo servido un poco de como se trata realmente una lesión. que no todo es magia.

ANTE TODO, DEPORTISTA!!!!!!!!

Hola a tod@s!!!

La entrada que a continuación os presento, es una de las entradas que llevo tiempo pensando en ella, en como escribirla, en como expresar todo lo que quiero decir de la manera más correcta y que llegue a vosotros tal y como yo lo veo y siento.

La persona sobre la que os voy a contar un par de cosas, es un seguidor de este blog, lo cuál me hace sentir que la entrada sea todavia más especial.

Se trata de Julen Urdaibai, un Licenciado en Educación Fisica, que se dedica a "EDUCAR" a través del deporte a muchos de los jovenes que residen en Gernika y alrededores y que en su tiempo libre realiza ejercicio físico para sentirse bien consigo mismo.

Hace ya unos años que le conozco y tuve la gran oportunidad de trabajar con él durante un curso escolar allá por el 2001 y del cuál aprendí muchas cosas.

Hace ya unos años que en su tiempo libre se dedica a preparar "Carreras de Montaña" de larga distancia, desde el Maraton de Sables, pasando por la Trasalpine Run e incluso por la Marathon del Amazonas (todo esto lo podeis ver en su blog "Julen Urdaibai.blogspot.com").

Este año su nuevo reto es el de correr la"Ice Marathon", nada menos que en la Antartida, bajo unas condiciones de entre -15º y -20º, en caso de que el viento no sea importante, ya que de lo contrario la sensación termica sería mayor.

Esta marathon, consta de un circuito de 25km al cuál deben darle 4 vueltas, completando así los 100 km de los que consta la carrera.

A pesar de la dureza extrema de la Prueba, Julen quiere recorrer 43 km más en memoria a los 143 Marineros que murieron en las costas de Bermeo ( Pueblo natal de Julen) hace 100 años, con el fin de rendirles un pequeño homenaje.

Estos 43 km los recorrera 2 días antes de la prueba, con el fin de que el día de la prueba no exista ninguna variación.

La prueba se desarrollará el 22 de Noviembre de este mismo año, es decir que a penas le queda un mes para conseguir uno de los sueños que ha trabajado durante tantas horas y tantos sacrificios le ha costado.

Desde aquí, quiero dedicarle esta entrada, con el único fin de darle esos pequeños ánimos que seguro necesitara en algún momento de sus duros entrenamientos o en la misma prueba.

"BESARKADARIK BEROENA ETA ANIMORIK HANDIENA ERRONKA HONETARAKO".

SEGURU NAGO BETEKO DUZULA.

BUELTAN ZATOZENEAN HITZ EGINO DUGU EXPERIENTZIA IZUGARRI HORRETAKO GAUZATXOAK KONTATZEKO.

Foto sacada del blog de Julen Urdaibai.

MAÑANA ES SU GRAN DÍA

Afa Amosa y Winston Wilson, 'basurdes' samoanos del Bizkaia Gernika

Afa Amosa y Winston Wilson aportan calidad a un Bizkaia Gernika que el sábado debuta en la segunda competición europea ante Worcester Warriors.
Mañana es su gran día, espero que tengan uno de msus debut soñados, es decir que cabe en victoria del Gernika y que sean protagonistas del partido de manera positiva.

"Seguro que no tendrán ningún tipo de sobrecarga, debido a que el fisioterapeuta que tienen les trata de maravilla"

Amosa y Wilson, samoanos del Bizkaia Gernika, sostienen el oval de la Amlin Cup. (Iñigo)

GERNIKA siempre ha mirado hacia Argentina, almenosen lo que se refiere al rugby. De allí han llegado la mayoría de los fichajes del Bizkaia Gernika Rugby en los últimos tiempos. Existen hasta diez pumasen la plantilla. Además, Chancha Giménez, el técnico sobre el que ha pivotado la consolidación en la élite del club verdinegro, también procede de la tierra de la Pampa. Pero durante los últimos años la directiva que preside José Alberto Pradera también ha apostado por fichar europeos: franceses, británicos, escoceses o irlandeses también han maravillado en Urbieta. El pasado año hubo un nuevo giro de tuerca: un neozelandés, Bronson Ross, pasó a integrar el equipo gernikarra. Y esta temporada, en la que la institución se ha embarcado en la aventura de la Amlin Cup–la segunda competición continental– en la que los basurdes debutan el sábado ante el Worcester Warriors inglés en Urbieta, el club ha llegado más lejos al incorporar dos jugadores samoanos: Afa esetiti Amosa y Winston Wilson.

La fisonomía de los estos dos exinternacionales sub’20 del país polinesio –aunque tienen pasaporte australiano– delata suprocedencia.Pero también lo revela, que es lo más importante,su aportación al juego. El tercera línea Afa Amosa es uno de los puntales del equipo en el aspecto transformador. El tres cuartos Wilson, por su parte, va adaptándose con rapidez al guion de ataque que propugna Giménez. Además de aportar unplus de calidad, ambos están “felices de probar unanueva experiencia deportiva” en Gernika-Lumo.

El entrenador argentino está satisfecho con su aportación: “Afa vino recomendado por Patricio Noriega”, un compatriota –que también jugó con Australia– del entrenador que forma parte del equipo técnico del Racing de París. “Lo conocía y me dijo: llévate a este chaval que vale”. Dicho y hecho. Amosa recaló en Gernika junto a Wilson, que fue una apuesta del mánager Marcos Larrauri.

Ambos fichajes han resultado provechosos, ya que se han hecho con un hueco en el quince titular. “Aún son jóvenes, tienen 21 años, pero está claro que tienen calidad porque estuvieron en grandes franquicias de la Liga australiana”, diserta un siempre exigente Chancha que, no obstante, espera “que vayan a más con la competición”. Tres cuartos con muybuena patada,Wilson llegó a la Villa Foral tras un par de temporadas en los Uni North Owls de Canberra. Su compatriota proviene de los Melbourne Rebels, una franquicia del Super XV, competición que reúne a equipos sudafricanos, australianos y neozelandeses.

ADAPTACIÓN Con semejante currículum, los dos samoanos se han acoplado al esquema gernikarra. Y a la vida en la villa. “Me motivaba cambiar de cultura y en Gernika estoy viviendo una maravillosa experiencia”, señala un Wilson que espera con ansia el debut del Bizkaia Gernika en la Amlin Cup. “Será un partido muy físico”, vaticina, “y trataremos de hacerlo lo mejor posible”.

Su adaptación va sobre ruedas. “Pese a las dificultades para comunicarnos, el club, el entrenador, los compañeros, los aficionados,... todos nos hacen la vida más fácil”, relata. “Sabemos que va a ser un partido complicado, pero nosotros tenemos que hacer nuestro juego”, indica Amosa, que sabe lo que es jugar en una potente Liga como la australiana. “Es una de las razones por las que vinimos a Gernika”, detalla sobre la Amlin Cup. “Será una experiencia inolvidable”, añaden dos jugadores que, pese a lo lejano de su procedencia, se han convertido en unos basurdes más. Unos gernikarras que podrían hacer el Siva Tau, la danza guerrera samoana prepartido. “Ya lo veremos”, tercian.

BIZKAIA GERNIKA RUGBY TALDEA

BIZKAIA GERNIKA RUGBY TALDEA (GRT)

Hola seguidores!!!

La entrada de hoy día 9 de Octubre del 2012....... os informara un poco a todos sobre el Bizkaia Gernika Rugby Taldea (equipo de rugby en el que me encuentro trabajando actualmente).

La verdad que este equipo de rugby se fundo hace exactamente 40 años pero realmente los últimos años lleva uno años muy bueno y han llegado hasta lo más alto, ahora mismo se encuentran en la mejor liga posible y este año disputara una liga especial a nivel Europeo llamado  "AMLIN CUP".

Vayamos por partes.

Primero comenzaremos hablando de como entre a trabajar en este equipo, después comentaremos los encuentros ya realizados de liga y finalmente lo que nos encontraremos estas semanas próximas.

Alrededor de hace un mes, me encontraba yo en casa tranquilamente cuando suena mi teléfono y una el compañera me comenta la posibilidad de ir a Gernika rugby, ya que estaban buscando a un fisioterapeuta titulado y que ya la liga se les iba a echar encima y aún no tenían a nadie. A mi que me gusta el mundo del deporte, se me sale una sonrisa en la cara y inmediatamente llamo al correspondiente del club, quedo con el para poder reunirme y hablar un poco y quedamos en un acuerdo en que en un principio me querían ver un poco de prueba en un partido y tras haber superado la primera prueba... deciden contratarme.

Lo primero que me dicen es que este año será bastante duro ya que habrá pocos fines de semana de descanso, ya que a parte de la liga, y la copa (lo habitual en la mayoría de los años) este año tenemos partidos de la AMLIN CUP (liga europea).

Llega el 8 de septiembre y comienza la liga (sería la jornada 9 de liga, pero nos vemos obligados a cambiar la fecha por el calendario tan apretado que tenemos y comenzamos la liga una semana antes que los demás rivales), primer partido de liga y primer derbi Euskaldun contra el Hernani C.R.E. Debuto como Fisioterapeuta en el mundo de rugby, ya que hasta este día nunca había trabajado en este deporte. Comienza el partido y la verdad que sale todo bien y no tengo ningún altercado y el partido es bastante limpio. El resultado final fue lo mejor de todo, ya que fue favorable a nosotros.

                                                Bizkaia Gernika R.T  - Hernani C.R.E

Una semana más tarde, el 16 de septiembre jugamos nuestro segundo partido de liga pero correspondiente a la jornada número 1, ya todos los demás equipos también juegan su primer partido oficial. Nosotros nos volvemos a encontrar otro derbi, en esta ocasión contra Getxo Artea R.T. EL marcador de nuevo a nuestro favor, esta vez 14-34.

                                               Getxo Artea R.T  - Bizkaia Gernika R.T

Las cosas comienzan muy bien, 2 victorias de 2. Nos vamos a la tercera jornada y en esta ocasión nos visita el Cetransa el Salvador, en el que también finalizamos con victoria a favor con un resultado de 51-14.

                                           Bizkaia Gernika R.T -  Cetransa el Salvador

Nueva jornada y nuevo Derbi, 3 derbi-s en 4 partidos. Esta  vez nos toca acudir a tierras vecinas, especialmente a Ordizia, en el que nos encontraremos un partido muy pero que muy duro. la verdad que las cosas no comenzaron muy bien pero tras una espectacular segunda parte nos volvimos a casa con otra victoria 16-34.

Como es lo normal, todos muy contentos tras ganar otro partido y sobre todo un partido tan importante.

Nos vamos a la última jornada disputada de liga este sábado día 6 de octubre en el que nos visita el equipo Atletico de Madrid. La gente se encuentra muy bien y comenzamos dominando el partido desde los primeros minutos hasta los últimos en el que uno de nuestros jugadores consigue este espectacular ensayo.

                                            Bizkaia Gernika R.T  - Atletico de Madrid

Respecto a las jornadas de liga disputadas hasta el momento....estos son los resultados.

Bizkaia Gernika R.T - Hernani C.R.E  :   23-14

Getxo Artea R.T  -  Bizkaia Gernika R.T :  14-34

Bizkaia Gernika R.T  -  Cetransa el Salvador :  51-14

Ordizia R.E  - Bizkaia Gernika R.T  :  16-34

Bizkaia Gernika R.T - Atletico de Madrid  : 41-14

La verdad es que este es un gran comienzo de liga, ya que hemos conseguido 24 de los 25 puntos posibles, ahora lo que hay que hacer es mirar a las jornadas tan duras que nos vienen estas semanas proximas, ya que jugamos 2 partidos de la Amlin Cup y después la copa.

Aquí les dejo el calendario de la Amlin Cup.

Por último os dejo una foto de la plantilla, ya que por ahora hemos comenzado de forma espectacular y espero que las cosas sigan así de bien, lo malo es que yo no salgo en ella ya que se hizo un día en el que yo no estaba, pero seguro que en la siguiente os pongo una en la que el FISIOTERAPEUTA que esta trabajando a tope todas las semanas con estos pedazo de  jugadores salga en la foto (espereo que sea una foto celebrando algun titulo), jajaja.

Espero que os haya gustado la entrada y seguiremos dando noticias de este equipo. 

un saludo a todos.

:)

LA HISTORIA DE DAVID MILLAR

Hola a todo el mundo!!!

La entrada de hoy no es que sea larga ni espesa, solamente hablaremos un poco sobre la vida de un ciclista llamado DAVID MILLAR.

Realmente la historia de David Millar es la historia de una de las peores épocas del ciclismo. Este escoces, ganador de una etapa del pasado Tour de Francia, cuenta en primera persona las razones por las que un joven idealista que ama el ciclismo y que detesta el mundo del doping acaba en un calabozo detenido y sancionado por inyectarse EPO.

Seguramente que much@s de vosotros lo conocerías muy poco, algunos más y algunos menos, según y la afición que tengáis al ciclismo. Aunque seguro que aún no siendo muy fans del ciclismo.... en algún momento de vuestra vida habéis escuchado hablar sobre el doping y sobre todo doping por inyectarse EPO.

Como he mencionado hace un momento, seguro que mucho igual no conoceriais  al protagonista de esta entrada pero si sois seguidores del mundo del deporte y os gusta un poco este mundillo.... seguro que conoceis el programa de televisión INFORME ROBINSON (Del cual hemos encontrado este video tan motivador) y del cual mucho de vosotr@s ya habreis visto el video, pero me gustaría compartirlo en familia con todos los seguidores de este blog y hacer pasar un rato bueno y bonito mientras que vemos este gran video sobre el mencionado DAVID MILLAR y su historia en el ciclismo.

Para los que no habeis visto el video y os motivan estas cosas..... aquí os dejo un adelanto del texto con unas palabras. Para que la cosa empiece emocionante y os enganche a tod@s. (eso espero)

"Dejad que os cuente quién soy: mi nombre es David Millar, soy ciclista profesional, deportista olímpico, estrella del Tour de Francia, campeón del mundo... y me dopo". Así empieza la historia de un ciclista que quiere empezar de nuevo.

http://www.canalplus.es/informe-robinson/

Un saludo a todos los bloger@s y seguidores de este blog!  :)