Aqui seguimos dando caña a nuestro deportista.
Estas dos semanas hemos seguido trabajando la capacidad aeróbica a través de deportes sin impacto, piscina, bici... con el fin de ir cogiendo mayor capacidad de entrenamiento, perder algo de peso para que las rodillas sufran menos e ir acomodandondos en la vida diaría con ejercicio físico.
Esto último es algo que tenemos como uno de los objetivos principales, ya que si hacemos que en vez de sentarse en el sofá o ir al Bar a tomar un "fresquita", vamos a andar , correr, nadar... nuestro cuerpo nos lo agradecerá.
Esta semana, como buen Bermeano, ha podido celebrar el día de San Juan como manda la tradición, que se trata de subir a San Juan de Gaztelugatxe (una de las maravillas naturales que no depara el paisaje de Bermeo) y tocar la campana tres veces pidiendo un deseo. Como muestra de ello, nos ha facilitado estas dos fotos, que espero que os gusten.
