martes, 31 de julio de 2012

MUNDIAL de TRIATLON de LARGA DISTANCIA

Hola a tod@s!

La entrada de hoy ya os dara un poquito más de vida, ya que esta vez hablaremos ya de deporte, concretamente del mundial de triatlon de larga distancia que se celebró este domingo pasado día 29 de julio en Vitoria - Gasteiz.

La salida se efectuaba a las 8.30 de la mañana con miles de participantes, en concreto 1200 participantes.




Entre ellos había triatletas profesionales muy conocidos como Eneko llanos (euskaldun), Chris McCormack (Australiano), etc... en categoria masculina, y en categoria femenina nos hemos encontrado a triatlenas como Steffen (Suiza), Virginia Berasategi (Euskalduna).

Tambien ha habido ausencia por lesión como la del joven y espectacular triatleta (Que dara mucho que hablar los proximos años, aunque en el momento tambien da mucha guerra) PERU ALRFARO (Euskaldun).

Tras una primera parte de nado, se realiza la primera transición en la que los triatletas favoritos a ganar la prueba salen en grupo, realizan la primera transición cogen la bici en la que Eneko se situa en 8º posciión y McCormack por detras de el. Es algo sroprendente que se encuentren en estas posiciones un poco alejadas de la cabeza de carrera, pero Eneko comienza a realizar una prueba de bici muy buena y se coloca en 4º posicioón, posición en la que llega a boxes (T2) y rapidamente comienza su último tramo de la prueba. Prueba de carrera en la que rapidamente se coloca en 1º posición y va en solitario. McCormack llega bastante más tarde a boxes, pero pone un ritmo muy pero que muy bueno y rapidamente se coloca por detras de Eneko (pisandole los talones) aunque poco a poco se va imponiendo en solitario y se ve que la distancia sobre Eneko se va aumentando. (Aun teniendo 15 segundos de penalización).



Tras horas y 30 minutos McComarck super la linea de meta seguido de Eneko a 2 minutos de diferendia y 5 minutos de diferencia respecto al trecer clasificado Bockel.

En las chicas todo fue un poco diferente ya que desde la (T1) habia ya una diferencia entre las primeras triatleta en la que la Corredora Steffen se imponia en solitario casi tod el tramo en bici y todo el tramo a pie. La euskalduna Virginia Berasategui no pudo lograr esa medalla ni subir al  podium, pero realizo una carrera espectacular y quedo en 4º posicion.


A parte de estas dos categorias (masculina y femenina) tambien nos encontramos una categoria de paratriatletas en la que tengo un amigo que participo, y no solo participo sino que cruzo la meta en primer lugar, se llama Mikel Garmendia y es espectacular verle, ya que es impresionante el valor y sacrificio de esta persona.











viernes, 27 de julio de 2012

EMPEZANDO A DISFRUTAR DE LAS VACACIONES!!!

Hello;)

Parece que estos dos últimos días he podido disfrutar de los primeros días de vacaciones.
Sí a pesar de que mi último día de trabajo fue hace ya casi un mes, solo he podido disfrutar de 4 días de tranquilidad en la que realmente me he sentido de vacaciones.

El último fin de semana de Junio y a pesar de que no estuve con mi mujer se puede decir que estuve tranquilo disfrutando del fin de semana con los amigos, ya que tras ello vino todo lo comentado en las últimas entradas.

De momento no tengo más novedades, más que el lunes visitamos de nuevo el hospital y luego parece que en Agosto se para todo.

Estos dos últimos días han sido de tranquilidad relativa, es decir que no ha habido ningún sobresalto, aunque no lo quiero decir muy alto.
He disfrutado o me relajado un poco, gracias al buen tiempo y a la buena compañía.

Ahora solo deseo que mi mujer acabe de trabajar y pueda cogerse unas merecidas vacaciones para que las podamos disfrutar juntos y que el buen tiempo nos acompañe.

Por otro lado espero también que el lunes todo vaya bien en el Hospital.

miércoles, 25 de julio de 2012

EKAITZAREN OSTEAN... "TRAS LA TORMENTA..."

HOLA :)

Antes de nada dar las gracias a todos aquellos que nos ayudáis en estos momentos difíciles.
Ayer estuvimos en el médico y parece ser que la enfermedad ha estabilizado. A pesar de todo todavía no sabemos muy bien el porque y el lunes le realizaran una biopsia muscular para tener más resultados.

Esperemos que encuentren algo en ella ya que de lo contrario volveríamos al principio, es decir a no tener ni idea del porque una persona sana deportista llega a esta situación.

Tras un día duro como el de ayer, uno se plantea muchas cuestiones, y aunque no tengo una solución para resolver la enfermedad de Osaba si he recuperado la ENERGIA necesaria para tirar hacia delante, afrontar una nueva etapa en esta vida llena de sorpresas y en la que ayer me dieron un sabio consejo que quizás muchas veces olvidamos.

"Las personas intentamos tener todo bajo nuestro control, pero por desgracia no controlamos el futuro, no sabemos lo que va a pasar, por eso hemos de disfrutar del PRESENTE y ser felices de lo que estamos haciendo en cada momento".

Pués bien, tras darle muchas vueltas a la cabeza he decidido que tras 17 días de inactividad deportiva, volvemos a la carga, a pesar de que parece ser que de momento nuestros esfuerzos deben de ser moderados hasta tener más datos, esta es mi única forma de vida, es decir es la forma de vida que he llevado en mis 31 años de vida y es la forma de vida que quiero seguir manteniendo durante muchos años más.
Por todo ello, intentaré disfrutar aún más de cada momento y en especial de cada momento deportivo, de superación, de esfuerzo, de alegría, de felicidad con todos los que me rodean y si me dais permiso con todos vosotros.

Un abrazo a tod@s!!!!!!!!!!



lunes, 23 de julio de 2012

DE VUELTA....DE TODO!!!!

Muy buenas a tod@s!!!

Lo primero pedir disculpas por todo este tiempo de inactividad, ya que hemos pasado de publicar cada dos tres días, a 20 días sin hacerlo en condiciones.

La verdad es que el titulo del POST de hoy resume la dinámica de estos 20 días.
Días muy duros, no en cuanto entrenamientos pero si en cuanto a emociones y formas de ver la vida.
Hace aproximadamente un mes, realice una entrada en la que comentaba los cambios de planes de entrenamiento, pero parece ser que la vida o el destino o lo que sea, no ha querido que así sea.

Desde la martxa de Elantxobe día 8 de Julio, no he vuelto casi a practicar deporte, en gran medida debido a que el día 2 de Julio ingresamos con mi Osaba en el hospital, creyendo que le había dado un IPTUS, o Infarto Cerebral. Una persona de 45 años, que no fuma, casi no bebe y hace deporte salud siempre que puede, en especial andar en bicicleta.
De momento lo único que sabemos de su estado, es que no es capaz de expresarse con claridad y que su mano derecha a perdido sensibilidad y coordinación.
No sabemos el porqué, a pesar de que hemos estado 15 días ingresados y ha sido sometido a todo tipo de pruebas que en un principio no reflejan nada de la causa de la enfermedad.

Lo médicos sospechan de que puede ser, pero parece ser que hasta dentro de 40 días aproximadamente no sabremos nada con certeza.

Mañana volvemos al médico y esperamos que nos pongan lo antes posible en rehabilitación, para ver si podemos mejorar algo.

Después de todo esto, uno se pregunta muchas cuestiones, de las que no encuentra respuesta y no sabe que hacer, que decir, que esperar...


viernes, 6 de julio de 2012

¿TE DUELEN LAS RODILLAS?

Hola gente!

Ya se que llevamos áas de una semana si publicar ni una sola noticia pero la verdad es que desde que me operaron de la mano, esto no ha parado, solo nos han llegado disgustos (de los cuales les mantendremos informados) cuando estemos más tanquilos y con más calma.

Hoy os voy a facilitar una foto que he cogido de la revista runners y es que al verla me a gustau mucho ya que creo que con una sola foto se puede aprender bastantes cosas. Sera verdad que una imagen vale más que mil palabras.

Entonces os escribire una pocas palabras y después con la imagen espero que os ayude más.

La verdad es que cada vez hay más gente aficionada ha realizar deporte y uno de los más habituales es el caminar o correr, y por eso las lesiones mas habituales son las lesiones de rodilla.

Por eso me gustaría facilitarles una entrada en la que responda a esta pregunta.

¿TE DUELEN LAS RODILLAS?

La rodilla resiste las molestias de todo el cuerpo. Las causas del dolor pueden ser una mala estructura osea, un entrenamiento inadecuado, calzado inapropiado para el tipo de pisada, debilidad en ls cuadriceps, cadera y tendones,biomecanica ineficiente y aumento del kilometraje excesivo.







Aquí la foto en la que explica el tipo de dolor que podemos obtener pro una causa de mala interpretación a la hora de correr y el lugar donde nos puede afectar.

Espero que os sirva de apoyo. (BUEN FIN DE SEMANA)

un saludo a tod@s!

:)