Entrenos personales, semana 1

Hola: Seguimos trabajando con nuestro deportista. Esta semana 1 hemos realizado dos sesiones de spinnig de 50 minutos en nlos que el objetivo era disfrutar de la música y el buen ambiente de la clase. La semana la cerraremos con una sesión "larga" 50-60 minutos intercalando la carrera continua y el paseo, es decir,"Series", de andar y trotar. El lugar para realizar la sesión larga de fin de semana lo decidirá el mismo, ya que de lo que se trata es de "DISFRUTAR EL DEPORTE COMO FORMA DE VIDA" la semana que viene enseñaremos alguna foto del lugar eleguido: Un abrazo y a seguir disfrutando de la vida.