Siguiendo un poco con el tema de la cantidad y calidad, hoy os pondre algún otro ejemplo para que podais seguir mejorando.
Para que veaís que no solo los deportiostas amateurs o no profesionales basan sus entrenos en calidad hoy os pasare un video de Javier Gomez Noya, subcampeón olimpico, subcampeón del Mundo del triatlón y reciente CAMPEÓN del X-Terra de Hawaii 2012.
Como podeis ver y escuchar el entrenamiento no dura más de 50 minutos con su correspondiente calentamiento y sus estiramientos al finalizar la sesión.
Algunos os preguntareis, como un corredor de más de 10km de carrera necesita darle tanta importancia en la técnica, ya que al final de lo que se trata es de mantenerse a un ritmo alto de carrera durante más tiempo.
La técnica es primordial en la casi todos los deportes, como todos los aspectos de la vida, ya que de esta manera ahorramos energia en cada paso y evitamos posibles lesiones de cualquier tipo.
Espero que os guste ;)
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