Hola seguidores ;)
Sigo leyendo y cada día me encuentro con más articulo y videos que marcan la Potencia como clave del entrenamiento y mejora del rendimiento.
Hoy mismo me he encontrado dos nuevos articulos, uno sobre "Oinatz Bengoetxea", pelotari profesional que este fin de semana juega la final del 4 1/2, contra su amigo "Aimar Olaizola".
Resulta que el último año Oinatz ha dado un salto de calidad respecto a los anteriores y esto ha coincidido con su cambio de Preparador físico.
En una entrevista que aparece hoy en el periodico resulta que su preparador fisico comenta el cambio de trabajo de oinatz, incrementando sesiones de potencia y restando importancia a la resistencia de base, no eliminandola pero si disminuyendo sesiones que no tenian beneficio.
Por otro lado vuelve a aparecer de nuevo Javier Gomez Noya en otro video de técnica de carrera, mejorando la velocidad y trabajando su potencia a través de arrastres.
Los ejercicios no son nada novedosos, al igual que en los videos anteriores, pero quizás si que nos sirven para recordar cosas que dejamos a veces de lado y nos vlovemos locos buscando diferentes ejercicios.
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